Reageer op: Werk adhd en ik

#4461
 Anoniem

Hallo Karin,

Bedankt voor jouw bericht! Wat vervelend dat je je baan kwijt raakt! Het is heel herkenbaar wat je schrijft.
Voor wat jij omschrijft over de medicatie zou het kunnen dat je nog niet goed afgesteld was? Deze bijwerkingen komen vaak voor als de dosering nog niet helemaal goed afgestemd is op de persoon. Ik heb geen medicijnen gestudeerd dus ik weet daar te weinig van af. Maar het is misschien goed om daarvoor naar de huisarts of psychater te gaan.
Je zou ook kunnen kiezen voor een natuurlijk alternatief als: LTO3. Dit gebruik ik ook en dat bevalt mij erg goed. Het zorgt er bij mij voor dat het wat rustiger is in mijn hoofd, dat ik wat lekkerder in mijn vel zit en dat er wat meer uit mijn handen komt.
Andere natuurlijke “medicatie” zijn: sporten en mediteren. Doe je aan sport? Meditatie zorgt er zelfs voor dat bepaalde breindelen een betere verbinding maken en zelfs groeien. Als je ADHD hebt is je prefrontale cortex bijvoorbeeld kleiner dan bij andere mensen. En in dit stuk van je hersenen zitten nou juist het deel die je executieve functies regelen. Zoals planning, het starten en afmaken van taken etc.
Wat misschien ook goede tips zijn: zet wekkertje. Bijvoorbeeld op 10 minuten. En in die tien minuten mag je alleen maar aan een bepaalde taak werken. Dit help over het algemeen goed en zo train je je brein.

Heb je wat aan deze informatie?

Anders zie ik graag weer een berichtje van je verschijnen. Heel veel succes in ieder geval met het vinden van een nieuwe baan.

Hartelijke groetjes,
Arda

Log hier in met je gegevens

of    

Forgot your details?

Create Account